Atelier Cardio-Vasculaire & Métabolique « Camargue Adaptée »
Le programme « Camargue Adaptée » s'adresse en priorité aux résidants d'Aigues-Mortes et du canton atteints d'affections cardiovasculaires, de diabète de type 2 ou de syndromes métaboliques. L'objectif statutaire réside dans la restauration progressive des capacités d'endurance aérobie, la régulation de la glycémie à jeun et la baisse de la pression artérielle systolique.
Les séances se déroulent sous le contrôle direct d'enseignants diplômés en Activité Physique Adaptée (APA) et de bénévoles formés à la mesure de la saturation en oxygène et de la fréquence cardiaque. Chaque participant bénéficie d'un suivi sur carnets d'entraînement dématérialisés transmis, avec son accord, au médecin traitant.
Lieu d'intervention : Salle Polyvalente d'Aigues-Mortes & Sentiers Pédestres des Salins du Midi. Fréquence : Mardi et Jeudi de 09h30 à 11h00.
Demander une inscription au Programme 1 Soumettre une candidature de bénévolatProgramme Équilibre & Autonomie Fonctionnelle Séniors
Dédié au maintien de l'autonomie et à la prévention des chutes chez les personnes âgées de 65 ans et plus, ce module propose des parcours psychomoteurs gradués. Le travail sollicite la proprioception, la coordination neuro-musculaire, la force réflexe des membres inférieurs et la confiance en soi lors des déplacements en environnement urbain ou rural.
En étroite concertation avec les professionnels de la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de la Camargue, ce programme a permis de réduire significativement le taux d'hospitalisation lié aux traumatismes domestiques dans le secteur d'Aigues-Mortes.
Lieu d'intervention : Espace Sportif Municipal d'Aigues-Mortes. Fréquence : Lundi et Vendredi de 10h00 à 11h30.
S'inscrire au Programme Équilibre Rejoindre nos équipes sur le terrainAtelier Remise en Mouvement & Souffle « Oxygène Camargue »
Conçu spécifiquement pour les personnes souffrant de Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive (BPCO), d'asthme sévère ou de séquelles respiratoires post-infectieuses, le programme « Oxygène Camargue » associe techniques de respiration diaphragmatique, marche nordique à allure modérée et gymnastique douce.
Le cadre naturel des étangs d'Aigues-Mortes fournit une aérologie marine privilégiée, propice à la décongestion des voies respiratoires et au réapprentissage de l'effort physique maîtrisé.
Lieu d'intervention : Voies Vertes du Canal du Rhône à Sète & Littoral du Grau-du-Roi. Fréquence : Mercredi de 14h00 à 16h00.
Rejoindre le Programme Oxygène Participer activement à nos actions civiquesCycle Éducatif « Nutrition, Sommeil & Mouvement »
Complément indispensable des séances de pratique physique, ce cycle de conférences-ateliers interactives sensibilise les usagers et leurs proches aidants aux comportements favorables à la santé. Animé conjointement par des diététiciens, des psychologues et des bénévoles relais, ce cycle aborde la préparation de repas équilibrés à petit budget, la chronobiologie du sommeil et la gestion du stress par le mouvement de relaxation.
Ces ateliers sont entièrement gratuits et ouverts à tous les habitants du département du Gard sur simple réservation auprès de notre secrétariat.
Lieu d'intervention : Centre Culturel d'Aigues-Mortes. Fréquence : Un samedi matin par mois.
Réserver une place pour le Cycle Éducatif S'engager dans la mission